الصحة
صحتك أولاً في رحلة الحج
الخدمات الصحية
نصائح صحية سريعة
الوقاية من الحرارة
- ●استخدم مظلة شمسية
- ●اشرب ماء كل 15 دقيقة
- ●تجنب الشمس المباشرة وقت الظهيرة
الترطيب
- ●اشرب 3 لتر ماء يومياً
- ●تجنب المشروبات الغازية
- ●احمل زجاجة ماء دائماً
العناية بالقدمين
- ●ارتدِ حذاء مريح
- ●استخدم لاصق الجروح عند الحاجة
- ●اغسل قدميك يومياً
الوقاية من العدوى
- ●اغسل يديك باستمرار
- ●استخدم الكمامة في الزحام
- ●تجنب لمس الوجه
سجّل دخولك
للوصول إلى الأدوية والملف الطبي واستشارة الطبيب